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作者:网投平台app发布时间:2020年01月19日 00:37:40  【字号:      】

過去十年來,我國安眠鎮靜類藥物使用人口攀升,以高齡者為大宗,年輕用藥者多有下降,獨獨36-40歲年齡層增加近三萬人。醫師表示,或許這個階段的青年剛成家、開始學習擔任丈夫妻子或孩子爸媽且必須更努力拚事業,因壓力大而難眠;提醒民眾培養一套適合自己的紓壓習慣,並經常注意身心健康,才能走得更長遠。全民健保數據顯示,過去十年來(2009-2018年)我國安眠鎮靜類藥物使用人口增加,51-55歲用藥者增兩萬多人,56-60歲增六萬多人,61-65歲增近二十萬人,65歲以上更增近二十四萬人。在年輕人口當中,僅36-40歲族群增加近三萬人。 雙和醫院研究副院長胡朝榮過去在睡眠中心服務時,曾安排所有職員進行睡眠檢查,結果驚訝發現,主管們的深睡期比較短,當時大家推測可能是主管工作壓力較大所致。胡朝榮說,三、四十歲大概是開始擔任多種角色、擔負多種責任的階段,容易因壓力造成失眠。因此他建議,每個人都應培養一套適合自己的紓壓習慣,多運動是一個不錯的選擇。亞東醫院一般神經科主任甄瑞興表示,五、六十歲之後可能陸續面臨退休、退休後生活失去重心、家庭關係壓力等議題,因此容易有焦慮緊張等精神官能症,建議民眾及早為退休生活作些安排,並培養爬山、游泳等良好的放鬆習慣。台北榮總精神部主任蔡世仁表示,高齡者可能因攝護腺肥大、膀胱激躁等情形而頻頻起身如廁,也可能因身體老化睡得較少、較片段而容易在夜半醒來,部分情形未必要用藥,而需回歸治療根本性的疾病或是調整生活作息。建議長者白天安排充分的活動,保持運動習慣,晚上喝水量要控制,也別在睡前玩手機與平板電腦,以免藍光誘發失眠。振興醫院中醫科代理主任蕭恆毅表示,一般來說,失眠者大部分有肝氣鬱結、肝火亢奮或心氣失調的問題,針對肝氣鬱結或肝火亢奮造成的憂鬱、煩躁、易怒等,臨床上會使用加味逍遙散來疏肝解鬱,或使用龍膽瀉肝湯清肝降火。針對心氣失調造成的心神不寧、恐慌、心悸、胸悶、頭昏等,經常使用酸棗仁湯、天王補心丹等方來養心凝神。但若失眠源於其他疾病,應以治療該疾病為主、中醫為輔,例如精神疾病應看身心科、睡眠呼吸中止症應看胸腔科等。過去十年來,我國安眠鎮靜類藥物使用人口攀升,以高齡者為大宗,年輕用藥者多有下降,獨獨36-40歲這個年齡層增加近三萬人。本報資料照片 分享 facebook

成家、拚事業壓力大? 36-40歲安眠藥用藥人口增

國民黨組發會的青年部主任蕭敬嚴昨天接受媒體訪問時指出,澳门网投下载app台灣人民已經有共識的否決「九二共識、一中各表」這個論述,所以必須要找到新的共識,也就是反對「統一」的論述。組發會前主委、中評委張雅屏昨夜在臉書貼文痛批蕭敬嚴,中國國民黨,是中華民國的捍衛者,中華民國的根本大法,是中華民國憲法。因此,中國國民黨必須捍衛憲法。若不能捍衛憲法,或不願捍衛憲法,請離開中國國民黨。 蕭敬嚴昨天上午接受中評社訪問時稱,現在看來,台灣的民意就是三個觀點,第一是中華民國在台灣;第二是主權獨立不容侵犯;第三是反對被統一,但實際上大家就是反對統一。張雅屏昨夜在臉書發文痛斥蕭敬嚴的主張,他表示,中華民國憲法,是一中憲法,是捍衛中華民國的憲法。中華民國憲法所涵蓋的領土,比中華人民共和國還大。若反對統一,背後所代表的意義是,不認同中華民國憲法,即不可能捍衛中華民國。張雅屏呼籲,蕭敬嚴當年曾擔任過青年團總團長,若當時的參選政見就是反統一,他敬佩蕭至今的一致,但若現在以國民黨青年部主任身份提出反統一這種不知所以的立場,「很抱歉,請離開國民黨」。針對國民黨是否應調整「九二共識」論述,台北市議員戴錫欽、李明賢、李柏毅、張斯綱於1月15日上午前往馬英九基金會拜訪前總統馬英九,向馬英九請教「九二共識」的真正內涵,以及日後有沒有調整的空間?馬總統認為,九二共識不是不能調整,但是怎麼調整都必須符合中華民國憲法、民意支持,以及北京方面能夠接受做為雙方交流的共識,還有國際能夠理解等四個前提,賦予九二共識新意涵。國民黨組發會前主委張雅屏。圖/取自張雅屏臉書 分享 facebook




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