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出席者包括该校董家协成员、县各华小校长及学生家长等,极速11选5并纷纷赠送礼物,显示周校长深受爱戴。

他强调,华教向来发扬中庸与包容的美德,而今日的华教,在面对政治环境的因素下,带来许多的挑战与考验,无论如何,希望华教的领导人,继续坚守岗位与立场,共同捍卫。

記者楊晴雯/台北報導新的一年裡,想要求得桃花運,就先從打造迷人電臀開始吧!專業健身教練怡利私授能練出蜜桃翹臀4密技,不用任何運動工具,只要在家練習就能讓扁扁屁股躍升絕美臀型。【橋式】1、將身體平貼於地板,雙腿靠近屁股,腹部往地板下壓。2、將臀部慢慢抬高,腹部縮緊,屁股夾緊,停留10秒。3、吸氣時,將臀部慢慢放下,此動作重複10次。▲橋式:將身體平貼於地板,雙腿靠近屁股,腹部往地板下壓。(圖/記者楊晴雯攝)▲橋式:將臀部慢慢抬高,腹部縮緊,屁股夾緊,停留10秒。(圖/記者楊晴雯攝)【側臥抬腿】1、側躺將頭放在手上,平貼於地板的腿彎曲90度,另一隻腿伸直、腳趾頭上勾。2、吐氣時,將上方的腿伸直上抬,往後外側方延伸,停留10秒。3、吸氣時,將腿放置地板,來回做10至20次。▲側臥抬腿:側躺將頭放在手上,平貼於地板的腿彎曲90度,另一隻腿伸直、腳趾頭上勾。(圖/記者楊晴雯攝)▲側臥抬腿:吐氣時,將上方的腿伸直上抬,往後外側方延伸,停留10秒。(圖/記者楊晴雯攝)【單腿提臀】1、手掌掌撐,採取四足跪姿,手軸不鎖死,骨盆與脊椎保持良好的曲度,將腹部核心穩定。2、吐氣時,將單腿往後上方抬高,身體保持穩定不扭轉,停留10秒後,將抬高的腿慢慢放下。3、左右腳各做8次。▲單腿提臀:手掌掌撐,採取四足跪姿,手軸不鎖死,骨盆與脊椎保持良好的曲度,將腹部核心穩定。(圖/記者楊晴雯攝)▲單腿提臀:吐氣時,將單腿往後上方抬高,身體保持穩定不扭轉,停留10秒後,將抬高的腿慢慢放下。(圖/記者楊晴雯攝)【分腿蹲】身體挺直,雙腳與肩同寬,雙腳的腳尖朝前,右腳往前跨出一大步,雙腳膝蓋彎曲成90度,軀幹保持直立,「直上、直下」的來回動作,左右腳各做8次。▲▼分腿蹲。(圖/記者楊晴雯攝)▲健身教練怡利私授能練出蜜桃翹臀4密技。(圖/記者楊晴雯攝) 

他宣布,极速11选5app由于校方尚有许多的校务,有需要周校长的协助,故校方董事会决定委他为董事部顾问,以便继续贡献华教。

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华联一校欢送校长周振彬荣休 受委董事部顾问续贡献华教

各族学生纷纷上台赠送礼物予周校长,极速11选5投注显示他深受爱戴。

家协主席倪浤展则感谢荣休的周校长,极速11选5投注领导有方,使校方的学术及课外活动的成绩表现逐步提升,让校誉日上,并赞扬,他一生为教育的努力付出,循循善诱,成功栽培不少社会人才,也备受学生的敬重,可谓桃李满天下。

周振彬(右九)在家人及董家协成员、老师及嘉宾们的陪同下,切生日蛋糕,右六起汤文彬、倪浤展、赛纳西尔,左六起廖皎韵、副董事长林立发及蔡长深。

县华小校长联谊会副主席汤文彬也形容周校长,平易近人,并感谢他为华教的付出与努力。县教育局长赛纳西尔则赞扬该校学生拥有良好的纪律与团队精神,也感谢周校长对教育的奉献。

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